Archiwum kategorii: Bez kategorii

17 TYGODNI DLA ZDROWIA

  W dzisiejszych czasach większość z nas żyje szybko. Nierzadko zdarza się, że będąc w szkole, nie mamy szans na skonsumowanie posiłku w spokoju. Zwykle jemy „w biegu” i niezdrowo. W takim przypadku w cenie są drobne, proste przekąski, które dostarczają nam wartości odżywczych i energii.
  Klasa 8c przygotowała 20 listopada 2018 r. w ramach programu „17 wtorków dla zdrowia” kilka propozycji na dni bardzo intensywne, abyście nie robili wielogodzinnych przerw w jedzeniu, bo nie służy to ani Wam ani Waszym żołądkom. Wśród przysmaków znalazła się zbożowa tortilla z warzywami, kanapki z warzywami, owocowe szaszłyki, musli z owocami oraz koktajl z owoców leśnych. Mamy nadzieję, że wszystko pysznie smakowało.

Egzotyczna owsianka z mango

55 g płatków owsianych górskich
100 g mango
sok z pomarańczy
25-30 g mleka kokosowego
do ozdoby: borówki, maliny
  Płatki gotujemy na wodzie (lub na mleku). W międzyczasie miksujemy mango w blenderze na gładką masę. Owsiankę przekładamy do miseczki, dodajemy połowę masy z mango, mieszamy. Resztę masy kładziemy łyżką na wierzchu. Delikatnie dodajemy mleczko kokosowe. Jeśli chcemy, skraplamy sokiem z pomarańczy i ozdabiamy sezonowymi owocami.

Koktajl z owoców leśnych

jogurt `naturalny – 5 – 6 łyżek
maliny – 3 łyżeczki
jagody – 5 łyżek
wiórki kokosowe – łyżeczka
  Do szklanki nakładamy kolejno: część jogurtu, jagody i maliny. Na sam wierzch dajemy resztę jogurtu. Całość oprószamy wiórkami kokosowymi.

ZAPRASZAMY DO GALERII

Zagłosuj i pomóż!!!

Szanowni Państwo, Drodzy Uczniowie, Nauczyciele. 
Nasza szkoła uczestniczy w konkursie Dzieciaki do rakiet. Uczniowie klasy VIe i VIg  nakręcili filmik zachęcający do aktywności fizycznej. Szkoła może zyskać sprzęt do tenisa ziemnego i szkolenie. Warunkiem jest zdobycie największej liczby głosów. Liczymy na Wasze poparcie i oddane głosy.
Prosimy o odwiedzenie strony www.dzieciakidorakiet.pl wyszukanie miasta Police i naszej szkoły.
Z góry serdecznie dziękujemy.
Nauczyciele wychowania fizycznego.

Kliknij i oddaj swój głos!!!

Przedszkolaki z wizytą w naszej szkole

W dniu 14.02.2018 r. odwiedziły naszą szkołę 6-latki -„Sowy ” z Przedszkola Publicznego nr 9 w Policach. Przedszkolaki uczestniczyły w lekcjach pokazowych przygotowanych przez klasy III j  i III h  oraz ich wychowawców- panią Marzenkę Więch i panią Aldonę Chmielnik. Trzeciaki pokazały  czego uczą się w szkole i zaprosiły   przedszkolaków do wspólnych zajęć oraz „mini komkursu”  związanego z przyborami szkolnymi. Przedszkolaki miały także okazję przymierzyć tornister 
i usiąść  w ławkach. Lekcje były bardzo ciekawe, prowadzone głównie przy pomocy tablic interaktywnych.
Zapraszamy do galerii