Spotkanie z dietetykiem

Celem spotkania było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie się i zdrowy styl życia w wieku dojrzewania .
Uczniowie dowiedzieli się:
– Jaki wpływ na organizm człowieka ma ilość i jakość żywienia
– Jak wygląda dobrze skomponowany talerz zdrowego odżywiania,
– Jakie najczęściej popełniane są błędy,
– Jaka jest rola wody w organizmie,
– Jak ważne jest pierwsze i drugie śniadanie,
– Jak ważna jest odpowiednia ilość białka w codziennych posiłkach.
Poznali negatywny wpływ napojów energetycznych.
Uczniowie dowiedzieli się również, że wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych w codziennej diecie ma wpływ na zdrowie, pamięć, koncentrację i lepszą sprawność fizyczną.
Serdecznie dziękujemy za interesujące spotkanie i wiele cennych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia.